تخمه آفتابگردان غنی ا ز امگا3 ،ویتامین ها، مواد معدنی و روغن ها است. طبع تخمه آفتابگردان گرم و خشک است. تخمه آفتابگردان خواص و فواید بسیا ری زیادی برای سلامت بدن دارد. تخمه آفتابگردان حاوی سلنیوم است که یک آنتی اکسیدان قوی و عالی برای سلامت تیروئید است. همچنین غنی ا ز منیزیم است که با کمک آن ا ز مغز، قلب و ماهیچه ها محافظت می کند و به درمان افسردگی کمک می کند. ریبوفالوین موجود در تخمه آفتابگردان به بدن کمک می کند تا کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین را به انرژی آزاد کند و باعث افزایش انرژی د ر هنگام تمرینات بدنسا زی می شود. ا ز دیگر خواص تخمه آفتابگردان می توانیم به بهبود سلامتی مغز، کمک به سلامت و زیبایی پوست، کاهش و زن، جلوگیری ا ز آسیب های سلولی، مراقبت ا ز مو، کاهش ریزش مو، افزایش میزان انر ژی، کاهش و زن، بهبود گوارش، کمک به رشد و نمو، کمک به خواب، تحکیم استخوان، درمان درد آرترو ز و تسهیل یبوست و اسهال اشاره کرد. موارد مصرف • کاهش کلسترول بد • مفید برای پوست و مو • بهبود دستگاه گوارش • درمان اضطراب و افسردگی • درمان عفونت ها • افزایش سطح ان ر ژی • سلامت قلب • رفع التهابات داخلی • تقویت سیستم ایمنی بدن